Sara Ouwehand | Soms heb je gewoon je dag niet (over doorzitten)
“Hoe verzamel jij je paard eigenlijk ?” Ik roep het spontaan. Ze blijft net te lang stil. Ze kwam toch voor zitles? Wat heeft verzamelen daarmee te maken? Maar ze blijft beleefd. “Nou gewoon. Ik rij hem eerst los. Breng zijn frame op lengte en schakel een beetje. Daarna sluit ik hem pas echt door.” Ik knik instemmend. “Je bouwt het dus op. Maar je eigen lichaam dan? Waarom zet je jezelf zónder opbouw in de verzameling?”. Nu blijft het …
Lees meer
Als je impulsverlies hebt bij het doorzitten ….
Je mag M starten. Jij blij, je instructeur blij, iederéén blij. Je bent er bijna, je kan de Z ruiken. Vroeger gingen we dan hoedjes shoppen, nu droom je van een stang en trens. Maar éérst dat doorzitten. Dus we zijn er nog niet. Want hoe kan het nou dat je paard iedere keer van het been afvalt, zodra je blijft zitten? Bij doorzitten is er één cruciaal punt Dat is het moment dat je gáát zitten. Daarin maken veel …
Lees meer
Als een breinaald
“Je hoeft er voor mij niet als een breinaald op te zitten”, zegt Alex van Silfhout in de online instructie over schakelen. “Soms zie je mensen keurig rechtop zitten, alsof ze een bezem hebben ingeslikt. Dan zitten ze met zo’n eendenkontje, te bonken in het zadel. Dan zie ik liever iemand misschien iets krom zitten, die de beweging kan volgen.” Van levensbelang Alex’ boodschap is duidelijk: belangrijker dan een perfect beeld, is de vraag of jij kunt paardrijden zonder dat …
Lees meer
“Mijn voorkeur heeft zo’n blokje niet”
In de cursus ‘Doorzitten als een prof‘ begeleidt Sara Ouwehand combinaties op verschillende niveaus. Zoals Yvette Jopse, die met Troela Bella in het M1 dressuur rijdt. Bij het doorzitten wil de amazone graag netjes zitten, waardoor ze wat verstijft, met name in de rug. “Veel mensen denken dat heel rechtop netjes is, dus dat je zelf al merkt dat je daarmee verstijft, is een goed begin”, geeft Sara Ouwehand aan. Schuin blokje Sara merkt direct op dat Yvette met een …
Lees meer
‘Je paard moet je echt meenemen naar voren’
Goed lichaamsgebruik van de ruiter is essentieel, maar goed lichaamsgebruik van je paard is net zo belangrijk om goed te kunnen doorzitten. “Een van de voorwaarden om fijn te kunnen doorzitten is dat je paard je oprecht meeneemt naar voren”, legt Sara Ouwehand uit in onze nieuwe cursus ‘Doorzitten als een prof’. Doorzitten is loslaten “Hij moet onder je zijn, maar absoluut ook voor je”, benadrukt Sara. “Dat is logisch wanneer je je bedenkt dat doorzitten ook loslaten is. En …
Lees meer
Academy4Horses lanceert: Doorzitten als een prof, met Sara Ouwehand
Academy4Horses heeft haar cursusaanbod uitgebreid met de cursus Doorzitten als een prof, met Sara Ouwehand. “Alleen als je het doorzitten functioneel opbouwt, kan het makkelijk worden.” Sara Ouwehand, bedenker van Ruiterpilates, werkt daarom stapsgewijs naar het doorzitten toe, met talloze tips. Verschillende combinaties, van basis tot en met Grand Prix, illustreren de theoretische modules in de rijlessen. Ze sluit af met een module grondoefeningen die je lichaamsbewustzijn vergroten. Spieren functioneel inzetten “Lichaamsbewustzijn is het vermogen om je eigen lichaam op …
Lees meer