Academy4Horses heeft haar cursusaanbod uitgebreid met de cursus Doorzitten als een prof, met Sara Ouwehand. “Alleen als je het doorzitten functioneel opbouwt, kan het makkelijk worden.”
Sara Ouwehand, bedenker van Ruiterpilates, werkt daarom stapsgewijs naar het doorzitten toe, met talloze tips. Verschillende combinaties, van basis tot en met Grand Prix, illustreren de theoretische modules in de rijlessen. Ze sluit af met een module grondoefeningen die je lichaamsbewustzijn vergroten.
Spieren functioneel inzetten
“Lichaamsbewustzijn is het vermogen om je eigen lichaam op een zo gedetailleerd mogelijk niveau aan te kunnen sturen. De oefeningen uit deze ‘matmodule’ leren je dus hoe je je spieren functioneel in kan inzetten tijdens het paardrijden.”
Sara Ouwehand is Zware Tour- amazone en oprichtster van Ruiterpilates. Zij weet als geen ander wat de invloed is van het lichaamsgebruik van de ruiter op de prestaties van het paard.
“Ik kom bij iedere clinic wel iemand tegen die aangeeft dat hij of zij niet kan doorzitten”, aldus Sara. “Zij geven vooral aan dat ze het vervelend vinden dat ze hun paard in de weg zitten. En ze hebben het gevoel dat ze zitten te stuiteren in het zadel.”
Met meer spanning
Maar het kan ook subtieler. In een van de rijlessen begeleidt Sara Grand Prix-ruiter Vincent Bol en zijn Baltimore (v Johnson). “Als ik op wedstrijd ga, merk ik dat ik met iets meer spanning op mijn paard zit”, geeft Vincent aan. “Mijn spieren worden dan wat korter en ik trek mijn hakken wat meer op.”
“De meeste ruiters op dit niveau geven aan dat er in de overgangen naar piaffe en passage vaak nog ruimte zit voor verbetering”, vult Sara aan. “Omdat het juist daar een kwestie is van loslaten en vlijmscherp inwerken tegelijk. Daartussen zit een hele dunne lijn.”
Wil je ook doorzitten als een prof? En samen met Sara Ouwehand werken aan je lichaamsbewustzijn, zodat je daar (ook) in het zadel profijt van hebt? Ga dan naar academy4horses.com/doorzitten-als-een-prof