Goed doorzitten? Alsjeblieft, beweeg!
Een van de grootste misvattingen over doorzitten is dat je zou moeten stilzitten. “Niks is minder waar”, benadrukt Sara Ouwehand. “Beweeg alsjeblieft!” “Doorzitten is de ultieme vorm van meebewegen”, gaat ze verder. “Eigenlijk is het heel logisch; je zit op een bewegend wezen. Dan is het wel zo handig als jij ook beweegt.” In de beweging van je paard Pas als je onderrug en bekken mooi op en neer meekunnen in de beweging van je paard kun je de keuze …
Lees meer
Academy4Horses lanceert: Doorzitten als een prof, met Sara Ouwehand
Academy4Horses heeft haar cursusaanbod uitgebreid met de cursus Doorzitten als een prof, met Sara Ouwehand. “Alleen als je het doorzitten functioneel opbouwt, kan het makkelijk worden.” Sara Ouwehand, bedenker van Ruiterpilates, werkt daarom stapsgewijs naar het doorzitten toe, met talloze tips. Verschillende combinaties, van basis tot en met Grand Prix, illustreren de theoretische modules in de rijlessen. Ze sluit af met een module grondoefeningen die je lichaamsbewustzijn vergroten. Spieren functioneel inzetten “Lichaamsbewustzijn is het vermogen om je eigen lichaam op …
Lees meer