In haar rijlessen in de e-learning ‘Doorzitten als een prof‘ kijkt Zware-Tour-amazone Sara Ouwehand goed naar wisselwerking tussen ruiter en paard. “Als het paard niet lekker loopt”, geeft ze aan, “als hij niet goed naar voren is, of niet fijn over de rug loopt, dan is het voor jou als ruiter niet mogelijk om goed te zitten. Maar aan de andere kant: als jij niet lekker zit, dan kan je paard niet voldoende over de rug komen en naar voren trekken.”
Je vat hem al: Sara heeft hiermee een klassiek ‘kip en ei’-verhaal te pakken. Wat was er het eerst: de kip (die we in dit geval dan maar even zien als een niet-lekker-lopend paard) of het ei: dat ben jij dan, als niet-lekker-zittende ruiter.
Jij: het ei
In de online cursus van Academy 4 Horses, legt Sara uit dat in de meeste gevallen de ruiter – jij: het ei – de basis is van het probleem. Dat is dan wellicht niet zo leuk om te horen, maar gelukkig is er ook iets goeds te melden: als jij de oorzaak bent van het probleem, zit bij jou ook de sleutel tot de oplossing.
“Ik begin een les met een check van de ruiter”, vertelt Sara. “Terwijl die rondstapt op zijn paard kijk ik kritisch naar zijn beenlijn, het bekkengebruik en de teugelvoering. Daarbij is het uitgangspunt dat we steeds streven naar harmonie.”
Balletjes
In een van de onderdelen van haar cursus ‘Doorzitten als een prof’, geeft Sara les aan een M-amazone die moeite heeft met doorzitten. Op haar brave bruine stapt ze om Sara heen en na enkele passen ziet die het al: “Je beweegt niet gemakkelijk mee in stap. Ben jij beperkt in de mobiliteit van je bekken?”
Onder elke zitbeenknobbel eentje
Uit de reactie van de amazone blijkt dat het schot in de roos is: ze heeft snel last van haar onderrug en is onder behandeling bij een fysiotherapeut. Dat is natuurlijk een goede zaak, maar gelukkig kan Sara haar ook helpen: door haar te leren haar bekkenbodem te ontspannen, haar bekken te latten meebewegen met de beweging van haar paard, zodat ze kan uiteindelijk weer kan doorzitten.
Hoe ze dat doet? Door de amazone niet op eieren of hete kolen, maar op balletjes te laten zitten. Zachte, schuimrubber balletjes, twee stuks, onder elke zitbeenknobbel eentje. Na twee rondjes stappen zie je dat de amazone soepel gaat meebewegen met haar stappende paard. Ze voelt het ook in haar rug: “Dit voelt fijner”, zegt ze met een brede grijns.