‘Een zachte aansluiting zonder te knijpen’

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin


“Ik zie vaak ruiters die hun knieën teveel gebruiken bij het rijden”, vertelt Sara Ouwehand. Als dressuuramazone, instructrice en de bedenker van Ruiterpilates weet zij als geen ander wat de invloed is van het lichaamsgebruik van de ruiter op de prestaties van een paard.

“Ruiters die hun knieën teveel gebruiken, knijpen daarmee op hun zadel, waarschijnlijk vanuit het idee dat zij zich zo vast moeten houden of in een poging hun benen stil te houden. Maar wanneer je je knieën tegen elkaar aan drukt, ben je de vering in je bekken kwijt.”

Wrong aan laten passen

Zadels met dikke wrongen nodigen ruiters en amazones uit om daar met hun knieën tegenin te knijpen. “Dat wil niet zeggen dat ik je meteen adviseer een ander zadel te kopen, als je je er maar van bewust bent en wellicht onderzoekt of de wrong aangepast kan worden.”

Het is overigens wel de bedoeling dat je knieën mooi op het zadel aansluiten. “Het doel is een zachte aansluiting en geen knijpen. Ik laat ruiters dat wel eens voelen door ze te laten rijden met een zacht balletje tussen hun knieën en het zadel. Het balletje mag niet vallen, maar je mag het ook niet pletten.”

Doorzitten als een prof

Wil jij ook alles weten over de juiste zit tijdens het rijden en over optimaal lichaamsgebruik? Ga dan naar de cursus Doorzitten als een prof, met Sara Ouwehand.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

top
© 2020 Media Primair - Powered by Hoefslag    

 Contact | Disclaimer