Waarschijnlijk leerde jij het ook: om jezelf groot te maken op je paard. Rechtop, schouders naar achter, kin omhoog en inderdaad: als je ze hebt: de borsten naar voren.
Toch is het soms zaak, zeker als je correct wilt leren doorzitten, om klein te worden. Zo leren we van Zware-Tour amazone Sara Ouwehand tijdens de cursus ‘Doorzitten als een prof’.
Fijn en diep zitten
Let wel: met klein worden, bedoelen we niet dat je in elkaar gedoken op je paard moet gaan zitten. Klein worden doe je – soms, als dat nodig is – in het lichtrijden. “Doorzitten,” zegt Sara, “zou je moeten zien als lichtrijden zonder dat je kont uit het zadel komt. Om voor elkaar te krijgen dat jij fijn en diep kunt zitten terwijl je paard op tempo blijft alsof je nog lichtrijdt, maak je je eigen lichtrijden steeds kleiner. Dat wil zeggen dat je met je kont steeds minder ver uit het zadel komt. Jouw taak is: klein lichtrijden; de taak van je paard is: doorlopen.”
Klein lichtrijden, zodat je paard groot kan bewegen
Als jij op het punt komt dat je dusdanig klein lichtrijdt dat je bijna doorzit, bestaat de kans dat je paard terugkomt. “Tik hem dan even naar voren met je been”, raadt Sara aan. “Maar let wel op: als hij correct reageert is het zaak dat jij ook tijdens het moment dat hij aantrekt, klein blijft. Als jij groot wordt in je beweging, ga je het werk doen dat eigenlijk jouw paard moet doen. Blijf rustig en klein lichtrijden, zodat je paard groot kan bewegen.”
Het is moeilijk om makkelijk te rijden
De amazone die Sara lesgeeft voor deze e-learning geeft aan dat het probleem met haar en haar paard onder andere is dat haar paard in het schouderbinnenwaarts erg terugkomt, zeker als zij gaat doorzitten. “We nemen in deze les natuurlijk ook de zijgangen mee”, zegt Sara, “maar ook hier zul je moeten beginnen bij de basis: het doorzitten. Als doorzitten niet lukt is het in eerste instantie zaak om daaraan te werken. Daarna kun je door naar oefeningen waarbij je gaat doorzitten. Daarom gaan we nu schouderbinnenwaarts rijden, terwijl jij klein lichtrijdt.”
Vooruit blijven denken
In deze fase hecht Ouwehand niet teveel aan de kwaliteit van de oefening. “We willen vooral dat het tempo goed blijft en dat er geen spanning komt als je klein gaat lichtrijden. Als je paard te veel terugkomt en zich spant, zet je hem iets vooruit. Vervolgens ga je kleiner lichtrijden terwijl hij vooruit blijft denken.”
“Nu gaat het gemakkelijker!” roept de amazone verheugd, als haar paard een mooie voorwaartse schouderbinnenwaarts laat zien.” “Mooi!” zegt Sara. “Het is moeilijk om makkelijk te rijden. Dat is de ellende met deze sport.”