trainen

09

apr'21

Als een breinaald

“Je hoeft er voor mij niet als een breinaald op te zitten”, zegt Alex van Silfhout in de online instructie over schakelen. “Soms zie je mensen keurig rechtop zitten, alsof ze een bezem hebben ingeslikt. Dan zitten ze met zo’n eendenkontje, te bonken in het zadel. Dan zie ik liever iemand misschien iets krom zitten, die de beweging kan volgen.” Van levensbelang Alex’ boodschap is duidelijk: belangrijker dan een perfect beeld, is de vraag of jij kunt paardrijden zonder dat …

Lees meer

01

apr'21

‘Dat kan ik, dat weet ik al’

In de E-learning ‘Schakelen met Alex van Silfhout‘ vertelt de bondscoach van de Nederlandse dressuurruiters over problemen waar je tegenaan kunt lopen bij het schakelen. Een daarvan is het paard dat aandribbelt bij het verruimen van de stap, of dat hij in galop gaat als je de draf wilt verruimen. Ik herinner me nog precies wat mijn vorige paard deed toen ik haar aan het begin van haar opleiding eens wat ruimer wilde laten draven: ze liet zien wat ze …

Lees meer

18

mrt'21

Oog voor een goedgaand paard

Als jij op de menwagen zit, dan zie je je paard natuurlijk wel, maar vanaf de bok heb je voornamelijk zicht op zijn rug. Prachtig hoor, die bovenkant, maar weet je wat het leuke van longeren is? Dan zie je je paard helemaal. “Longeren,” zo vertelt longeerspecialist Lammert Haanstra, “leert je om een goed oog te ontwikkelen voor het gangwerk van je paard. Hoe loopt hij eigenlijk, en belangrijker nog: wat kun je doen om ervoor te zorgen dat hij …

Lees meer

26

okt'20

Een ondergeschoven kindje

Je doet het als je er net op zit, als je paard nog koud is en vervolgens nog even op het laatst zodat jij en je paard op adem komen en uit kunnen zweten. Stappen is voor veel ruiters een ondergeschoven kindje. Het zou zomaar kunnen dat dat de reden is, dat veel paarden niet correct stappen. Te weinig aandacht In de online instructie ‘Schakelen met Alex’ vertelt toptrainer en bondscoach Alex van Silfthout dat de stap voor veel ruiters …

Lees meer

14

sep'20

‘Beenlengte haal je niet uit langere beugels’

Het overmatig uitdrukken van de hakken, zorgt voor onvoldoende veren van de enkels. Dat maakt doorzitten lastiger, omdat de beenligging van de ruiter op de belangrijke driehoek enkel-knie-heup dan niet op orde is. Hak te laag “De juiste beenligging zorgt voor het verend vermogen van je benen, en uiteindelijk ook van je rug”, legt Sara Ouwehand uit. “Wanneer je voet niet meer horizontaal staat, en je je hak dus te laag houdt, blokkeert je enkelgewricht. Daardoor ben je het verend …

Lees meer

12

aug'20

‘Niet dom herhalen, maar herhalen tot het beter wordt’

Voor de Hoefslag-serie abonnee krijgt les begeleidt Bastiaan de Recht amazone Lindy Krijgsman en haar paard Eliante (v Rousseau). De Recht benadrukt onder meer hoe belangrijk het is dat de amazone haar paard op twee teugels terug laat komen. “Het is heel belangrijk om dat in je training steeds heel bewust te doen”, legt hij uit. “Zodat het ook in je proeven een automatisme wordt.” Met impuls rijden Uit een voorwaartse intentie, zoals een middendraf, rijd je dus net iets …

Lees meer

10

jun'20

Alex van Silfhout: “Je paard leren om zelfredzaam te blijven”

Amazone Darielle Balfoort wil graag met Alex van Silfhout werken aan de impuls van haar paard Inspirado (v Desperado). Ze rijdt zonder sporen, wat de bondscoach van de Nederlandse dressuurruiters toejuicht. Hij pakt daarom ook meteen maar het zweepje van de amazone af. “De insteek is nu puur dat je je paard op het been antwoord moet laten geven. We gaan daarom eerst wat doen aan het ‘voor de hulp’ en gehoorzaam zijn.” Focus op activiteit Op de hoofd-halshouding van …

Lees meer

04

jun'20

Alex van Silfhout: “Teveel been of hand blijven geven, is niet de oplossing”

Schakelen wordt in de training gebruikt om een paard sterker te maken, om hem gehoorzamer aan de hulpen te krijgen en om hem te gymnastiseren. Daarin kun je tegen diverse problemen aanlopen, die allemaal aan de orde komen in de cursus ‘Schakelen met Alex van Silfhout’. Hoe belangrijk schakelen in de training is, laat de bondscoach met diverse combinaties zien. Met een jong paard, maar ook met een paard dat al tot en met de Grand Prix is opgeleid. Niet …

Lees meer

20

mei'20

Alex van Silfhout: “Schakelen is een verschil van tempo, ritme, afdruk en aansluiting”

De cursus Schakelen met Alex van Silfhout (ruim 3,5 uur aan videomateriaal!) begint met een deel theorie. Daarin legt de bondscoach van de Nederlandse dressuurruiters onder meer uit waarvoor je ‘schakelen’ in de training kunt gebruiken. “Schakelen is een veelomvattende term”,  begint Van Silfhout. “Het is onder meer bedoeld om een paard te leren om op een fijne hulp direct reactie te geven. Dat geldt voor zowel been als hand. Schakelen is een verschil van tempo, ritme, afdruk en aansluiting. …

Lees meer

30

apr'20

‘Steeds ontspannen en je paard door het lijf laten komen’

In de cursus Schakelen met Alex van Silfhout komt ZZ-Zwaar combinatie Anouska Eitens met Gaunrebe (v Blickpunt) in de baan. De amazone geeft aan dat ze graag zou willen werken aan de taktfouten, met name  in draf. De 8-jarige merrie is niet voldoende ‘eerlijk’ aan het been, constateert Alex van Silfhout. De amazone merkt zelf ook dat haar paard soms helemaal niet reageert op haar been. “Je tikt hem vier keer aan, maar de reactie is eigenlijk dramatisch”, legt de …

Lees meer

22

apr'20

Trainen van jonge paarden: Zorg voor afwisseling!

Tijdens de Masterclass Jonge Paarden komen jonge paarden in verschillende leeftijdscategorieën in de baan. Bij de 5-jarige paarden stelt Febe van Zwambagt de merrie Isamunde (v Davino) voor. Deze halve finaliste van de Pavo-Cup is in eigendom van Stal van Silfhout en de familie Van Norel. Ondanks dat  Isamunde wedstrijdervaring heeft, is ze nog niet veel gewend. “Ze heeft wat tijd nodig, onder meer omdat ze zo uit de kluiten gewassen is”, vertelt Alex van Silfhout. Afwisseling het belangrijkst De …

Lees meer

19

mrt'20

Alex van Silfhout: “Fijner aan de hulpen door te schakelen”

Schakelen doe je niet alleen omdat je het tempo van je paard wil veranderen of om een overgang te rijden, maar het is ook het ultieme middel om je hulpen te helpen verfijnen. “Schakelen in je training is heel belangrijk omdat je de concentratie bij je paard ermee kunt verbeteren,” legt Alex van Silfhout uit. “Zodat je hem uiteindelijk fijner aan de hulp kunt brengen en hem kunt verfijnen in de reactie.” Online training Samen met Alex van Silfhout, naast …

Lees meer
© 2022 Media Primair - Powered by Hoefslag    

 Contact | Disclaimer