Sara Ouwehand, Zware-Tour-amazone en oprichtster van Ruiterpilates, belicht alle aspecten van goed doorzitten. Daarbij ligt uiteraard de focus op het verbeteren van je lichaamshouding en zit, waarbij je zult merken dat deze je helpen bij het beter paardrijden in het algemeen.

In deze cursus komen talloze voorbeelden aan de orde. Sara geeft je tips waarmee je zowel in het zadel als thuis mee aan de slag kunt, ze laat zien hoe het wel EN hoe het niet moet en ze laat je bewuster nadenken over de invloed die je als ruiter hebt op de prestaties van je paard.

Over de Instructeur

Profielfoto

Sara Ouwehand

Sara Ouwehand is initiatiefneemster van Ruiterpilates, Lichte Tour amazone en bevlogen instructrice. "Als trainer en ruiter ben ik nooit klaar met leren", vindt ze. "Beter paardrijden begint tenslotte bij jezelf."

Bekijk meer cursussen van Sara Ouwehand →

Cursusoverzicht

Theorie
Introductie theorie doorzitten als een prof PROEFLES 00:03:00
Theorie I. Enkel-knie-heuplijn / Positie zitbeenknobbels 00:16:00
Theorie II. Voorwaarden paard / Bekkenbeweging / Juiste buikspieren 00:23:00
Slot theorie doorzitten als een prof 00:01:00
Rijlessen
Introductie rijlessen PROEFLES 00:02:00
M-ruiter met onderrugklachten 00:34:00
Z-ruiter waarvan paard terugkomt bij het doorzitten 00:32:00
Slot rijlessen 00:01:00
Grondoefeningen
Introductie grondoefeningen PROEFLES 00:02:00
Grondoefeningen. Beenlijn versoepelen / Release bekkenbodem / stabiliseren / rompversteviging / Beenlijn onafhankelijk maken / Bekkenbeweging 00:44:00
Slot grondoefeningen 00:01:00
Bonustrack
Bonustrack: GP ruiter met spanning inzet passage/piaffe 00:31:00

Reviews

5

5
1 beoordelingen
  • 5 Sterren1
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. bijzonder nuttige cursus

    5

    Nooit verwacht dat ik van een online cursus zoveel kon leren. Het heeft direct een zeer positief effect op mijn trainingen! Heel blij mee!

© 2020 Media Primair - Powered by Hoefslag    

 Contact | Disclaimer