Een fractie ‘release’ met een klein beetje been

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on linkedin

De amazone die les krijgt van Sara Ouwehand tijdens de online cursus ‘Doorzitten als een prof’, is blij dat hij braaf zijn hoofd laat zakken zodra ze aanstapt, maar Sara heeft wel wat bezwaar tegen ‘de duikboot’.

“Dat dalende gevoel is goed”, zegt Zware-Tour-amazone Sara. “Maar hij moet niet te diep gaan lopen. Als je paard gaat duiken, wanneer hij als het ware op je hand hangt, willen we hem stimuleren om meer richting de loodlijn te gaan lopen. Maar dan wel zonder dat je dat dalende gevoel verliest.”

Hand omhoog, been geven of wellicht een tikje met de zweep?

Dat zijn niet de oplossingen die Sara aandraagt om de duikboot te stimuleren een andere richting te kiezen. “Wat we gaan doen is vanuit je pols wat ruimte naar voren creëren”, zegt ze. “Dus vanuit je pols geef je een release, iets druk van de teugel. Die ruimte moet je paard innemen door zijn neus iets naar voren te brengen. Doet hij dat niet dan geef je – vanuit die zachte pols – been. Belangrijk hierbij is dan: eerst pols los en dan been.”

Stapje voor stapje doorzitten

De amazone heeft heel snel in de gaten dat het samenspel tussen haar handen en haar benen wonderen doet. Een fractie ‘release’ in combinatie met een klein beetje been en de duikboot blijft netjes aan het wateroppervlak.

Totdat de amazone in draf wil gaan doorzitten. Dan verstrakt ze, er ontstaat spanning in haar bekkenbodem, haar paard komt terug en tempo en ja hoor: daar is de duikboot weer. “Je hebt doorzitten gekoppeld aan het samentrekken van je bekkenbodem”, zegt Sara. “Door de spanning in jouw bekkenbodem komt je paard terug. Wat we eerst gaan doen is lichtrijden met losgelaten bekkenbodem. Veel mensen gaan, als doorzitten lastig is, kleiner bewegen, maar het is beter om groot te bewegen.”

Loslaten in je bekken

Dus de amazone mag gaan draven en lichtrijden. “Als je los bent, als je paard mooi voorwaarts blijft, ga je kleiner lichtrijden. Tot het punt waar je bekkenbodem verstrakt. Dat voel je aan je paard, die komt dan terug. Dan ga je weer groter bewegen en dan zul je zien dat jouw paard doorloopt en aan de loodlijn blijft, zodra jij loslaat in je bekken. Zo kun je stapje voor stapje, werken richting doorzitten. Eerst twee passen, vervolgens een lange zijde en straks een hele dressuurproef.”

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

© 2022 Media Primair - Powered by Hoefslag    

 Contact | Disclaimer