{"id":6461,"date":"2020-12-17T14:25:50","date_gmt":"2020-12-17T13:25:50","guid":{"rendered":"https:\/\/academy4horses.com\/?p=6461"},"modified":"2023-12-05T19:20:46","modified_gmt":"2023-12-05T18:20:46","slug":"doorzitten-als-een-man","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/doorzitten-als-een-prof\/doorzitten-als-een-man\/","title":{"rendered":"Zitten als een man"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/doorzitten-als-een-prof\/\"><strong><\/p><p>Doorzitten als een prof<\/strong><\/a> betekent: zitten op je zitbeenknobbels. Sara Ouwehand vertelt dat de basisstand van het bekken bij mannen van nature anders is dan bij vrouwen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cBij vrouwen is de stand van het bekken soms iets meer naar voren gekiept\u201d, vertelt ze. \u201cMannen zitten vaak wat meer naar achter en daardoor kom je gemakkelijker in een diepe zit.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uit het lood<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maar zoals elk nadeel zijn voordeel heeft, heeft ook elk voordeel zijn nadeel. Sara: \u201cAls je naar achter zit, als je iets te ver teruggaat met je lichaam, raak je als het ware uit het lood. Dan zit je niet meer precies op je zitbeenknobbels. Bij een paard dat ijverig is, dat graag loopt en voorwaarts is, zie je dan vaak dat het paard nog extra drang naar voren krijgt. Dan krijg je extra druk op je hand. Dus hij wil naar voren, loopt tegen jouw hand aan en dan krijg je tactfouten. Als jij dus uit het lood zit, als een man: een fractie te veel naar achter, kan dat de oorzaak zijn van het feit dat een overgang niet vloeiend verloopt.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buik naar je hand<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De ruiter die Sara lesgeeft tijdens de cursus \u2018Zitten als een prof\u2019 is een man, hij zit als een man \u00e9n hij heeft een paard dat het tegenovergestelde van lui is. Die eerste twee feiten kan zelfs de beste instructrice niet veranderen, en het tweede w\u00edl ze niet veranderen. \u201cDie looplust moet je koesteren\u201d, zegt Sara. Dat is goud waard, maar vormt ook meteen een uitdaging. Wanneer jij als ruiter op zo\u2019n paard tijdens een overgang namelijk naar achter gaat zitten \u2013 als een man; dus diep en wellicht een beetje uit het lood \u2013 duw je de rug van je paard als het ware naar voren. Hoe je dat kunt voorkomen? Door je buik richting je handen te brengen.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zo simpel kan het zijn<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deze les van Sara laat zien hoe heerlijk eenvoudig paardrijden soms ook kan zijn. \u201cAls je merkt dat het lastig is een vloeiende overgang te rijden omdat je paard als het ware naar voren schiet, breng je \u2013 tijdens die overgang \u2013 je buik richting je handen. Als je dan een beetje zakt in je gewrichten, zit je automatisch goed. Dan heeft je paard minder reden om tegen je hand aan te lopen en kun je overgangen rijden zonder tactfouten.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Doorzitten als een prof betekent: zitten op je zitbeenknobbels. Sara Ouwehand vertelt dat de basisstand van het bekken bij mannen van nature anders is dan bij vrouwen. \u201cBij vrouwen is de stand van het bekken soms iets meer naar voren gekiept\u201d, vertelt ze. \u201cMannen zitten vaak wat meer naar achter en daardoor kom je gemakkelijker in een diepe zit.\u201d Uit het lood Maar zoals elk nadeel zijn voordeel heeft, heeft ook elk voordeel zijn nadeel. Sara: \u201cAls je naar achter &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2305,"featured_media":5284,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1625,2445],"tags":[1474,854,1472,1465],"class_list":["post-6461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-doorzitten-als-een-prof","category-schakelen","tag-doorzitten","tag-dressuur","tag-ruiterpilates","tag-sara-ouwehand"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2305"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6461"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6470,"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461\/revisions\/6470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy4horses.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}