In deze cursus van 7 online video’s train je de 5 mentale vaardigheden die Sanne ook in de persoonlijke trajecten met haar cliënten traint.
Voor wie is deze cursus?
Voor iedereen die over praktische vaardigheden wil beschikken om zijn mentale weerbaarheid te kunnen vergroten en beter om wil leren gaan met druk, spanning of angst in de paardensport.
Wat kan je er van verwachten?
In de video’s wordt ingegaan op sportpsychologische theorie en train je het toepassen van deze 5 vaardigheden. Elk thema sluit af met een interview met een topruiter of topcoach waarmee Sanne in het verleden succesvol heeft samengewerkt.
Onderwerpen die aan de orde komen zijn:
• Omgaan met spanning
• Stressreductie door ademhaling
• Doelenstellen
• Focustraining
• Controle over negatieve gedachten.
• Visualiseren
Over de Instructeur
Sanne Beijerman
Bekijk meer cursussen van Sanne Beijerman →
Cursusoverzicht
| Module introductie – Top presteren met je paard | 00:05:00 | ||
| Spanning en paardensport | 00:28:00 | ||
| Controle over spanning met ademhaling | 00:15:00 | ||
| Doelenstellen | 00:26:00 | ||
| Aandacht en Focus | 00:28:00 | ||
| Positieve mind-sets | 00:26:00 |
Reviews
Er zijn nog geen reviews geschreven voor deze cursus. Wees de eerste die er een schrijft!