Kuieren en verticaal luieren (over goed longeren)
“Het is belangrijk dat je paard leiding krijgt”, vindt Lammert Haanstra. “Wanneer hij braaf in de rondte loopt, een beetje op zijn eigen tempo, terwijl jij daar staat met de longeerlijn in je hand, is dat op zich leuk. Het is altijd beter dat hij rondjes loopt dan dat hij op stal staat. Maar als je hem echt wilt trainen, als je wilt dat hij sterker wordt, zal hij toch echt naar jou moeten luisteren.” Nieuwste E-learning over longeren In …
Lees meer
Zitten als een man
Doorzitten als een prof betekent: zitten op je zitbeenknobbels. Sara Ouwehand vertelt dat de basisstand van het bekken bij mannen van nature anders is dan bij vrouwen. “Bij vrouwen is de stand van het bekken soms iets meer naar voren gekiept”, vertelt ze. “Mannen zitten vaak wat meer naar achter en daardoor kom je gemakkelijker in een diepe zit.” Uit het lood Maar zoals elk nadeel zijn voordeel heeft, heeft ook elk voordeel zijn nadeel. Sara: “Als je naar achter …
Lees meer
Hoe vaak doe jij het?
Zeg eens eerlijk: hoe vaak doe jij het: grondoefeningen naast je paard die als doel hebben het paardrijden te verbeteren? Ik ken heel veel mensen die bijna dagelijks paardrijden, maar ik ken praktisch niemand die grondoefeningen doet. En dat is jammer, want grondoefeningen kunnen er daadwerkelijk voor zorgen dat je een betere ruiter wordt. Beter paardrijden Soms gaan ruiters naar de sportschool, soms doen ze aan joggen of mountainbiken naast het paardrijden, maar zelden zijn dit activiteiten die als voornaamste …
Lees meer
Werklust kan een uitdaging zijn
De cursus ‘Doorzitten als een prof’ met Sara Ouwehand bevat een bonustrack. ‘GP ruiter met spanning inzet passage/piaffe’. Een van de eerste vragen die Sara stelt aan Vincent Bol, de ruiter die deze clinic rijdt, is: ‘Mensen denken altijd dat Grand Prix ruiters nergens meer moeite mee hebben, dus ik ben benieuwd: hoe zit dat met jou?’ Vincent rijdt met zijn paard Baltimore (v. Johnson) in de Grand Prix. Hij heeft zijn paard zelf opgeleid vanaf de L2 en dit …
Lees meer
Longeren met Lammert Haanstra: het begin
Longeren is veel meer dan je paard rondjes laten lopen aan de longeerlijn. Als je het goed doet, is longeren daadwerkelijk: trainen. In de eerste longeerles van de nieuwe cursus ‘Longeren tot een goed gaand paard’ legt Lammert Haanstra meteen uit waarom een correcte lichaamshouding van jou als longeur zo belangrijk is. Natuurlijk is het voor jouw lichaam goed en prettig als je mooi rechtop staat, zonder al te veel spierspanning en met de zweep losjes en ontspannen in je …
Lees meer
Zachte knieën
De amazone die les krijgt van Zware-Tour-azazone Sara Ouwehand in de cursus ‘Doorzitten als een prof‘ vertelt dat ze M2 rijdt en met bijna 20 winstpunten nu wel heel serieus aan de Z1 gaat denken. Haar elfjarige Arabofries kent de oefeningen, maar er is nog wel een flinke uitdaging: doorzitten gaat niet zo makkelijk. Als de oefeningen wat moeilijker worden, heeft haar paard sowieso al wat last van spanning en doorzitten op een gespannen paard, dat is eigenlijk niet te …
Lees meer
Durf klein te worden
Waarschijnlijk leerde jij het ook: om jezelf groot te maken op je paard. Rechtop, schouders naar achter, kin omhoog en inderdaad: als je ze hebt: de borsten naar voren. Toch is het soms zaak, zeker als je correct wilt leren doorzitten, om klein te worden. Zo leren we van Zware-Tour amazone Sara Ouwehand tijdens de cursus ‘Doorzitten als een prof’. Fijn en diep zitten Let wel: met klein worden, bedoelen we niet dat je in elkaar gedoken op je paard …
Lees meer
Blog Sara Ouwehand: Hoe anker je met een jong paard?
Hij loopt naast haar paard met de longeerlijn stevig in zijn handen. Ze vertrouwt op hem. Hoewel, de teugels staan strak en haar elleboog zit op slot. Maar verder is ze ontspannen. Echt. Ze geeft zichzelf het commando om te ontspannen. Zeker bij dat juryhokje. Het werkt niet. Het paard springt bijna op zijn nek. En dan ook nog een schuimvlek op zijn nieuwe jas. Hij is er wel klaar mee en kijkt me fronsend aan. Of ik het even …
Lees meer
Over kippen, eieren en balletjes
In haar rijlessen in de e-learning ‘Doorzitten als een prof‘ kijkt Zware-Tour-amazone Sara Ouwehand goed naar wisselwerking tussen ruiter en paard. “Als het paard niet lekker loopt”, geeft ze aan, “als hij niet goed naar voren is, of niet fijn over de rug loopt, dan is het voor jou als ruiter niet mogelijk om goed te zitten. Maar aan de andere kant: als jij niet lekker zit, dan kan je paard niet voldoende over de rug komen en naar voren …
Lees meer
Travers: daar gaan we dan
Het inzetten van een travers is vaak een ‘dingetje’. Ik heb een lange zijde uitgekozen waar de achterhand van mijn paard naar binnen moet, ik ga doorzitten, rijd de wending door, leg mijn buitenbeen naar achter en denk: daar gaan we dan. En op het moment suprême, als het dan allemaal zou moeten gebeuren, is het enige dat ‘gaat’: de spanningsmeter. Ik zit niet lekker meer Van nul tot honderd gaat-ie, in twee seconden. Het oplopen van die spanningsmeter zorgt …
Lees meer
Een fractie ‘release’ met een klein beetje been
De amazone die les krijgt van Sara Ouwehand tijdens de online cursus ‘Doorzitten als een prof’, is blij dat hij braaf zijn hoofd laat zakken zodra ze aanstapt, maar Sara heeft wel wat bezwaar tegen ‘de duikboot’. “Dat dalende gevoel is goed”, zegt Zware-Tour-amazone Sara. “Maar hij moet niet te diep gaan lopen. Als je paard gaat duiken, wanneer hij als het ware op je hand hangt, willen we hem stimuleren om meer richting de loodlijn te gaan lopen. Maar …
Lees meer
Schakelen met Alex: Opschieten vriend
Als ik jou vraag wat je moet doen als een paard (M-dressuur) niet voorwaarts is op je been. Wat is dan jouw eerste gedachte? Ik zei het ook hoor: ‘Een zweepje pakken.’ In Schakelen met Alex komt precies dit praktische probleem heel duidelijk naar voren in één van de praktijklessen. Een tik op de billen als hij niet reageert op een lichte kuithulp, dan wordt-ie wel voorwaarts. Voorwaarts? Maar niet als je les krijgt van Alex van Silfhout. Als die …
Lees meer